|
2232 ккал БЖУ% 23/26/51 БЖУ 99/108/214 гр.
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Líp: 74,94g | Prot: 105,20g | Carbs : 135,70g.
Pequeno Almoço: Vego Колбаса Полукопчёная Сервелат Фирменный Постная. Almoço: Добрый Сок Томатный, Рис Отварной, Раз Два Салат Кальмар с Яйцом, Куриные Грудки (Жареные), Хлеб Черный. Jantar: Knorr Чашка Супа Харчо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Сыр Колбасный, Vego Колбаса Полукопчёная Сервелат Фирменный Постная. Snacks/Outros: Победа Шоколад Горький 72%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FidelFF
|