Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2012
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
880 kcal
|
Líp: 21,18g | Prot: 41,30g | Carbs : 123,64g.
Pequeno Almoço: Instant Oatmeal - Apple and Cinnamon. Almoço: Extra Lean Ground Beef, White Rice. Jantar: Spinach & Cheese Cannelloni. Snacks/Outros: White Cheddar Rice Cakes, Hard-Boiled Egg. mais...
|
|
2378 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de claudettechang
|