Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Líp: 56,22g | Prot: 53,11g | Carbs : 93,77g.
Pequeno Almoço: 藍莓, 草莓, 蔬菜沙律, 加工瑞士芝士, 煎蛋, 酪梨, 貝果. Almoço: 巧克力粒曲奇餅（加牛油）, 甜杏仁奶, 自制披萨. Jantar: 雞蛋, 奶油, Bob's Red Mill Golden Flaxseed - Organic, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Outros: 黑咖啡, 雪糕. mais...
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1473 kcal
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Exercício:
Passadeira - 18 minutos, Descansar - 17 horas e 42 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de annhuang123
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