Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Líp: 67,11g | Prot: 106,32g | Carbs : 106,05g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fish House Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Almoço: Главпродукт Горчица Русская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Jantar: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Салат Крабовый, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Outros: Мандарины, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BoUdiKka798
|