Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
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75,1 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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690 kcal
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Líp: 13,16g | Prot: 28,23g | Carbs : 119,25g.
Pequeno Almoço: Форшмак, Кофе, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Суп Овощной 🥬, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almoço: Суп Овощной 🥬, Яблоко. Jantar: Мандарины, Яблоко. Snacks/Outros: Tess Зелёный Чай. mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karymba
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