Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Líp: 53,88g | Prot: 85,85g | Carbs : 126,02g.
Pequeno Almoço: Спартак Шоколад Горький 90%, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Льняное Масло. Almoço: Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Рис. Jantar: Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Брест-Литовск Сметана 15%, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Outros: Савушкин Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fly_rina
|