Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
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92,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Líp: 83,94g | Prot: 139,48g | Carbs : 118,49g.
Pequeno Almoço: FIT-Rx Pro Mix, Вареное Яйцо, Наша Корова Молоко 2,5%. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Фрикасе, Ikea Чесночная Булочка, Борщ, Роллы Филадельфия. Jantar: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Тандер Сыр Российский 50%, Котлета Куриная. Snacks/Outros: FIT-Rx Pro Mix. mais...
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3377 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 27 minutos, Descansar - 11 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Svarog257
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