Jornal de AnutaRey, 12 fev 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019

61 kg Perdidos até agora: 1 kg . Ainda faltam: 9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 12 fevereiro 2019:

271 kcal

Líp: 7,72g | Prot: 8,23g | Carbs : 43,22g. Pequeno Almoço: Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Даниссимо Творожный Десерт Венский Эклер. Snacks/Outros: Чай с Лимоном и Сахаром. mais...

1747 kcal

Exercício: Elíptica - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 7 kg por Semana

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