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12 fev 19
Jornal de AnutaRey, 12 fev 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
61 kg
Perdidos até agora:
1 kg
.
Ainda faltam:
9 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 12 fevereiro 2019:
271 kcal
Líp: 7,72g | Prot: 8,23g | Carbs : 43,22g.
Pequeno Almoço:
Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Даниссимо Творожный Десерт Венский Эклер.
Snacks/Outros:
Чай с Лимоном и Сахаром.
mais...
1747 kcal
Exercício:
Elíptica - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 7 kg por Semana
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