Jornal de andressaalcantarabb, 12 fev 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
65,9 kg Perdidos até agora: 14,3 kg .    Ainda faltam: 2,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1221 kcal Líp: 56,60g | Prot: 98,68g | Carbs : 83,17g.   Pequeno Almoço: Banana, Itambé Itambé Fit Morango . Almoço: Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado, Ovo Frito. Jantar: Alho Cozido, Abacate, Ovo Cozido, DIA Filezinho Grelhado. mais...
2076 kcal Exercício: Crossfit - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
A Perder 7,7 kg por Semana

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