|
😋
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1264 kcal
|
Líp: 59,75g | Prot: 50,52g | Carbs : 137,61g.
Pequeno Almoço: Fuchs Pan Avena Quinoa, Regimel Mermelada de Berries. Almoço: Tortilla de Acelga. Jantar: Maggi Salsa de Tomates Tuco con Carne, Unimarc Media Palta, Carozzi Tallarines 87 Espinaca. Snacks/Outros: Frambuesas. mais...
|
|
2829 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josisippy
|