|
Poids plus au moins stable, malgré le régime sans résidus.
Ce matin, j'ai mangé 2 baguettines avec 10g de margarine "Proactiv" et 5g de gelée de mûre. J'ai bu deux expressos sucrés (10g)
Ce midi, 200g de pdt vapeur avec 10g de beurre salé, 100g de blanc de poulet, 1 tartine de pain grillé Jacquet avec 1 St môret Ligne & Plaisir "Chèvre". 40g de meringues en dessert.
Ce soir, ce sera 1 bol de bouillon, 1 tartine de pain grillé Jacquet avec 1 St Môret Ligne & Plaisir. 40g de meringue.
Bonne journée ;)
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1232 kcal
|
Líp: 36,56g | Prot: 57,03g | Carbs : 167,86g.
Pequeno Almoço: Bonne Maman Gelée de Mûres, Fruit d'Or Proactiv Essentiel, Brioche Pasquier Grilletines Froment, Café, Sucre. Almoço: St Môret Ligne & Plaisir Chèvre, Grand Fermage Beurre Demi-Sel, Meringue, Pelletier Pain Grillé, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanc de Poulet. Jantar: St Môret Ligne & Plaisir Chèvre, Épi d'or Pain Grillé au Froment, St Môret Ligne & Plaisir, Bouillon de Légumes. Snacks/Outros: St Môret Ligne & Plaisir, Épi d'or Pain Grillé au Froment. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|