Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
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77,8 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Líp: 74,42g | Prot: 39,35g | Carbs : 89,01g.
Almoço: Activia Peach Yogurt, Joseph's Lavash Bread, Butter. Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Coca-Cola Diet Coke, Water (Bottled). mais...
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2325 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
NIce! Are you still on the business trip?
12 fev 19 por membro: HCB
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Histórico de Peso de DrSueM
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