Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
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143,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 47,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 56,29g | Prot: 205,79g | Carbs : 104,50g.
Pequeno Almoço: Café, Manzana, Hacendado Pera Conferencia, Papaya, Kiwi, Jamón de Pavo (Cocido), Huevo Frito sin Grasa, Nueces, Naranjas. Almoço: Atún en Aceite (Enlatado), Pechuga de Pollo sin Piel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo sin Piel, Schweppes Tónica Light. Snacks/Outros: Roncero Requesón, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. mais...
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4384 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Muchas gracias por el apoyo, y la verdad es que la aplicación es una herramienta muy positiva para conseguir el objetivo. Buenas noches.
12 fev 19 por membro: iqp64
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La app en sí la encuentro muy flojita.
Lo que hace a este lugar tan especial y extraordinario es la dimensión humana de todas la personas que viven aquí.
🤩🤩🤩
12 fev 19 por membro: xinuhe
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Histórico de Peso de iqp64
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