Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
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83,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 51,42g | Prot: 57,80g | Carbs : 148,85g.
Pequeno Almoço: Pompadour Zenzero Limone per Infuso, Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Granarolo Ricottina Oggi Puoi, Chiquita Banana. Almoço: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Origano, Peperoncino, Cipolle, Carote, Ravanelli, Finocchio, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Carne alla Pizzaiola. Jantar: Frittata di Zucchine, Patata Bollita, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Cipolle. mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de srdn71
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