Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2186 kcal
|
Líp: 56,07g | Prot: 135,88g | Carbs : 280,84g.
Pequeno Almoço: Ovo, Itambé Iogurte Natural Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Maçãs Gala, Carne do Peito de Frango. Jantar: Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Peras, Banana Nanica. Snacks/Outros: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Coronata Queijo Minas Frescal, Ovo, Lacta Cookies Laka. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mauricio Teles Villafanhi
|