Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
|
71 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Líp: 58,02g | Prot: 111,33g | Carbs : 119,78g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Грецкие Орехи, Каждый День Изюм без Косточек, Кофе, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Campina Сливки для Кофе 10%. Almoço: Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Салат Афицион, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Outros: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Кефир 1%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кампина Сливки 10%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаБреус
|