Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Líp: 62,42g | Prot: 121,17g | Carbs : 105,29g.
Almoço: Homemade Geléia de Amora, Pullman Pão de Coco, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Queijo Mussarela , Valeza Queijo Coalho em Espeto, Ovo (Inteiro). Jantar: Brasfrut Polpa de Suco, Alface, Banana Prata, Nestlé Creme de Leite, Abacaxi, Pepino (com Casca), Açúcar, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Lindt Intense Orange, Salada de Frutas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunamilanez
|