Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Líp: 90,61g | Prot: 70,39g | Carbs : 154,86g.
Pequeno Almoço: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Вареное Яйцо, Кофе, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Щелковохлеб Батон Щелковский. Almoço: Яблоко Семеринка, Приготовленная Брокколи (Свежая), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Horeca Select Смесь Золотистого и Дикого Риса. Jantar: Ростик'c - KFC Твистер Джуниор, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Пепси Пепси, Агуша Пюре Яблоко-Малина-Шиповник. mais...
|
|
3004 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, em Pé - 1 hora, Смешанная - 17 minutos, Descansar - 11 horas e 43 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Krasnoperova
|