Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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69,4 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 45,81g | Prot: 118,01g | Carbs : 152,98g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Лента Сыр Витязь 50%, Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсянка. Almoço: Чай, Домик в деревне Кефир 1%, Горчица, Куриная Грудка, Увелка Гречка в Пакетиках. Jantar: Чай, Яйцо, Минтай. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vol4onok-90
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