Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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73,1 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 50,97g | Prot: 69,92g | Carbs : 189,46g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Балтком Творог 9%, Овсяноблин с Бананом. Almoço: ВкусВилл Яблочные Чипсы, Петелинка Котлета с Брокколи, Гречка Отварная. Jantar: ВкусВилл Мини-Морковь. Snacks/Outros: Кокос, Изюм (без Косточек), Киви, Банан, Избенка Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de TamaraChaplygina
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