Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
|
74 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Líp: 44,52g | Prot: 73,14g | Carbs : 132,97g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Бурже Хлеб Многозерновой, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Almoço: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Геркулесовая Каша на Молоке. Jantar: Твердый Сыр Пармезан, Яйцо (Целое), Батон, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан. Snacks/Outros: Печенье к Чаю. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|