Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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98 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 46,63g | Prot: 64,71g | Carbs : 120,32g.
Pequeno Almoço: Салат из Пекинской Капусты, Омлет или Яичница с Сыром. Almoço: Конфета, Чай, Хлеб Черный, Суп, Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Valio Кисель Клубничный, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная без Масла, Пангасиус. Snacks/Outros: Кефир 1%, Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Яблоко Голден. mais...
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2850 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sweta.polozhaeva
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