Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
92,6 kg Perdidos até agora: 6,8 kg .    Ainda faltam: 2,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1711 kcal Líp: 89,03g | Prot: 88,97g | Carbs : 133,97g.   Pequeno Almoço: Myllykivi Bio Luomu Kaurahiutale, Södergården Vadelmakeitto, Maitokahvi, Ingmariini Ingmariini. Almoço: Rainbow Mascarpone, Kananuudeliwokki. Jantar: Ingmariini Ingmariini, Lidl Maalaisleipä, Makula Tonnikala-Pastasalaatti. Snacks/Outros: Paistettu Kananmuna, Kartanon Rosvopaisti, Fazer Puikula Täysjyväruis, Tee (Haudutettu), Ingmariini Ingmariini. mais...
2897 kcal Exercício: Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
A Perder 0,1 kg por Semana

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