Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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84 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Líp: 86,50g | Prot: 94,21g | Carbs : 164,30g.
Pequeno Almoço: Язык Говяжий Отварной, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Almoço: Суп из Говядины, Сельдерей, Гречка Отварная. Jantar: Приготовленная Брюссельская Капуста, Карбонат. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Помело, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. mais...
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2355 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IMichailovna
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