Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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65,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2075 kcal
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Líp: 76,30g | Prot: 96,75g | Carbs : 226,00g.
Pequeno Almoço: Asda Sports Nutrition Protein Shake, Sugar, Weetabix Oatibix, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: John West Wild Pacific Red Salmon , Granny Smith Apples. Jantar: Strongbow Cider , Smith's Spicy Tomato Snaps, Fish and Chips. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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