Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1019 kcal
|
Líp: 51,18g | Prot: 61,79g | Carbs : 75,39g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Корица, АТБ Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Банан, Кокосовое Масло. Almoço: Жульен с Индейкой, Капуста Тушеная. Jantar: Здраво Хлебцы Пшенично-Овсяные, Arla Сыр Буко, Приготовленная Морковь, Сливочное Масло, Селедка, Брокколи, Своя Линия Соте, Омлет или Яичница. Snacks/Outros: Кефир 2,5%, Торчин Горчица Козацкая, Комо Сыр Российский, Здраво Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carrotmiss
|