Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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50 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1936 kcal
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Líp: 35,08g | Prot: 48,14g | Carbs : 360,11g.
Pequeno Almoço: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Овсяные Блинчики. Almoço: Хлеб, Хлеб, Тестов Лапша Домашняя Лагманная. Jantar: Кекс, Карусель Пончики с Сахарной Пудрой. Snacks/Outros: Чай с Молоком, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Красный Октябрь Трюфель, Чай с Лимоном, Яшкино Золотая Рыбка Крекер. mais...
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691 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Lavar Loiça - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Apple Health - 16 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Taymira
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