Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
884 kcal
|
Líp: 17,36g | Prot: 37,50g | Carbs : 119,78g.
Pequeno Almoço: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мёд, Кофе с Молоком. Almoço: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Jantar: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Растительное Масло, Свеклы, Морковь, Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Outros: Tess Зелёный Чай, Зеленое Яблоко, William Lawson's Виски, Tess Зелёный Чай. mais...
|
|
2204 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karymba
|