Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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91,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Líp: 79,22g | Prot: 140,24g | Carbs : 182,42g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Избенка Молоко Питьевое с Какао, FIT-Rx Pro Mix. Almoço: Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Борщ, Ikea Чесночная Булочка, Фрикасе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Белковый Салат, Кабачки Тушеные, Котлета Куриная. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Красное Яблоко. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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