Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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62,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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474 kcal
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Líp: 32,36g | Prot: 22,31g | Carbs : 27,14g.
Almoço: Sadia Mussarela, Vagem, Manteiga (com Sal), Margarina, Purê de Couve Flor, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Guacamole. Jantar: Shitake, Caldo de Mocotó, Caldo de Carne de Vaca. mais...
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1808 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asgraziano
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