Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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65,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Líp: 59,08g | Prot: 72,93g | Carbs : 198,36g.
Pequeno Almoço: Биокор Семя Льна, Банан, Isey Skyr Печеное Яблоко, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Almoço: Сельдерей, Вареное Яйцо, Швейцарский Сыр, Выборжец Фриллис, Увелка Гречневая Каша на Воде. Jantar: Печеное Яблоко, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Outros: Сушеный Инжир, Смешанные Орехи, Мандарины, Яблоко Антоновка. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 16 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 14 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aleksa.realvirgo
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