Jornal de josephc0917, 13 fev 19

體重86.1
體脂29.1
水分50.5
基代1615
內臟脂肪14
肌肉57.9
骨質3.0
回來一量破86了完蛋了🐷🐷🐷

86,1 kg Perdidos até agora: 0,9 kg . Ainda faltam: 86,1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 13 fevereiro 2019:

1035 kcal

Líp: 31,80g | Prot: 45,71g | Carbs : 144,04g. Jantar: 統一低糖豆漿, 飯糰. Snacks/Outros: Subway 義大利經典. mais...

118 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Ganhar 1,6 kg por Semana

Comentários

2.5還好啦，我4公斤多🤦🏻‍♀️

13 fev 19 por membro: 青春痘

不到7公斤，再飛出去吃一陣子好了🤣🤣

13 fev 19 por membro: 尼歐NEO

隔天就會⬇️很多

13 fev 19 por membro: gulinlin

對，還沒用完扣打，還沒打回原型⋯ 不及格 ❌❌❌❌，快點再飛出去⋯

13 fev 19 por membro: gulinlin

我去年最多也才88乀白練了皮衣穿不下了真的要用手拿😎😎😎

13 fev 19 por membro: josephc0917

變紅色了尼歐等我😭😭😭

13 fev 19 por membro: josephc0917

水腫現象

13 fev 19 por membro: 筆記彡彡

今天沒上課？？

13 fev 19 por membro: chenxxxcccc

一半水腫啦，不是說多7000卡，才有一公斤嗎？😅😅

13 fev 19 por membro: gulinlin

我每天都多一千多卡不意外😭😭😭

13 fev 19 por membro: josephc0917

不是還有跑步和走路😅😅😅要記得扣掉

13 fev 19 por membro: chenxxxcccc

我今天又增加了😭😭😭

13 fev 19 por membro: 尼歐NEO

應該是有跑步和走路才沒有到88😅😅😅

13 fev 19 por membro: josephc0917


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