Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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137,4 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 37,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Líp: 15,44g | Prot: 69,62g | Carbs : 161,98g.
Pequeno Almoço: Café, Seara Apresuntado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Marilan Magic Toast Peito de Peru. Almoço: Ovo de Codorna, Dr. Oetker Maria Mole, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata Doce Cozida, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Quinoa Cozida. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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