Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
85,9 kg Perdidos até agora: 7,4 kg .    Ainda faltam: 13,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1656 kcal Líp: 67,40g | Prot: 82,51g | Carbs : 194,04g.   Pequeno Almoço: Porridge, Grandlait Demi Écrémé, Kiwi. Almoço: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Poires, Noix de Cajou, Piquebroche Sauté de Poulet , Nouilles Chinoises. Jantar: Rôti de Porc, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Carottes Cuites, Fromage Blanc, Confitures et Conserves. Snacks/Outros: Pain aux Céréales, Elle & Vire Carré Frais , Noix. mais...
722 kcal Exercício: Abdominais - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
A Ganhar 2,8 kg por Semana



     
 

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