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He pasado, una de las cifras que para mí es mentalmente chunga, CON-TEN-TI-SI-MA 😀
Gracias por vuestro apoyo 😘! Y a seguir trabajando que todavía hay camino 💪
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79,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Líp: 114,64g | Prot: 89,16g | Carbs : 181,23g.
Pequeno Almoço: Té (Infusión). Almoço: Croissant de Chocolate, Tortilla Francesa, Tortas de Arroz Integral, Gambas, Setas de Ostra. Jantar: Nachos de Carne de Res, Frijoles y Queso, Hacendado Yogur Griego, Cereales de Granola. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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