Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1032 kcal
|
Líp: 42,29g | Prot: 76,63g | Carbs : 88,37g.
Pequeno Almoço: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Almoço: Активия Йогурт Натуральный, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Петрушка, Оливковое Масло, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Бухта Изобилия Минтай Филе. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Сырники Диетические. mais...
|
|
1678 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valeriyanna
|