Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1109 kcal
|
Líp: 33,42g | Prot: 100,19g | Carbs : 109,07g.
Pequeno Almoço: Copra Farinha de Coco (12g), Copra Açúcar de Coco, Banana Prata, Ovo, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Queijo Branco, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Arroz com Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Beterraba Cozida, Queijo Minas, Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Mamão Papaia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Fortaleza Cream Cracker, Kibon Frutare Limão. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Laylla
|