Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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89,1 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 38,09g | Prot: 66,19g | Carbs : 165,15g.
Pequeno Almoço: Tuna Salad Sandwich, Coffee with Milk and Sugar, Farmers Market Oatmeal Chocolate Chip Cookie, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almoço: Superstore Italian Buns. Jantar: Reduced Fat Sour Cream, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. mais...
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2497 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de missveen
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