Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 52,64g | Prot: 82,88g | Carbs : 227,99g.
Pequeno Almoço: Кефир (Обезжиренный), Зефир, Класс Сыр Фитнес , Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Almoço: Кефир (Обезжиренный), Морковь, Спаржа, Брокколи, Яйцо, Куриное Филе, Яичный Белок, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Jantar: Смешанные Орехи, Грейпфрут. Snacks/Outros: Зефир, Сыр Российский, Сухие Жареные Орехи Кешью. mais...
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630 kcal
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Exercício:
Artes Marciais - 30 minutos, Nadar (Lento) - 15 minutos, Sauna - 1 hora, Fitbit - 22 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de elena7077
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