Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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62 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 48,72g | Prot: 90,27g | Carbs : 101,13g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Café, Vigor Iogurte Grego Zero. Almoço: Vagem Cozida, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Tomates Vermelhos, Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Vagem Cozida, Repolho Refogado, Batata Doce, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Outros: Pão Integral, Omelete de Claras, Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota Light. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Meire121
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