Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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89,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 49,76g | Prot: 115,23g | Carbs : 81,91g.
Pequeno Almoço: Петрушка, Горчица, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Курица Вареная, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вода. Almoço: Вода из под Крана, Шампиньоны, Белковый Омлет, Индейка Отварная. Jantar: Вода, Брокколи на Пару. Snacks/Outros: Арахис, Верность Качеству Горький Шоколад 75%. mais...
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2785 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Voleibol - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bylochka30
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