Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
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63 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 71,99g | Prot: 75,53g | Carbs : 116,56g.
Pequeno Almoço: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Goreng tanpa Lemak, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Telur Ceplok, Bakwan, Ikan Kembung Balado, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Bakwan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Nutrijell Nutrijell Rasa Cincau, Pisang. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pengen Kuruz
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