Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
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65,1 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 37,55g | Prot: 53,08g | Carbs : 199,73g.
Pequeno Almoço: Manggis, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Daging Kambing, Sate Kambing. Almoço: Yeo's Minuman Cincau, Manggis. Jantar: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Tongkol Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Tiwul. Snacks/Outros: Silver Queen Coklat, Manggis, Dodol. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de prakacita
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