Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
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93,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 66,19g | Prot: 78,42g | Carbs : 116,53g.
Pequeno Almoço: Кофе, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. Almoço: Вермишель, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Творог, Избенка Йогурт 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяные Отруби. Snacks/Outros: Каждый День Грецкие Орехи , Чернослив, Магнит Грейпфрут . mais...
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2807 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aquarius0402
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