Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
820 kcal
|
Líp: 35,39g | Prot: 41,24g | Carbs : 88,41g.
Pequeno Almoço: Кофе, Щелковохлеб Батон Щелковский, Каждый День Оливковое Масло, Помидоры, Heinz Чесночный Соус, Maggi Универсальная Приправа, Геркулес Каша Овсяная, Жареное Яйцо, Киви. Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Слобода Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец. Snacks/Outros: Активиа Биойогурт с Манго и Яблоком, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Krasnoperova
|