Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
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93,7 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 100,27g | Prot: 169,43g | Carbs : 17,78g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Armada Sardinen, Kaffee, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Heidelbeeren, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Almoço: Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). Jantar: Chia-Samen, Whey Aldi, Backpulver, Speisequark Magerstufe, Mandeln, Leinsamen, Ei, Lidl Hass Avocado, Eisbergsalat, Cucina Olivenöl, Netto Feldsalat Mix, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Thunfisch. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeSierra1968
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