Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
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98 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 33,54g | Prot: 76,08g | Carbs : 177,19g.
Pequeno Almoço: Кисель, Бутерброд с Маслом и Сыром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Отруби Ржаные, Чай, Суп с Фрикадельками. Jantar: Рыба Вареная, Капуста Тушеная, Кисель. Snacks/Outros: Яблоко Голден, Кофе с Молоком, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника. mais...
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3550 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Jardinagem - 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Hula Hoop - 5 minutos, Bicicleta (Cycling) - 35 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sweta.polozhaeva
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