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Akş:103,eggfast:4 gün
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84,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Líp: 163,63g | Prot: 60,16g | Carbs : 45,59g.
Pequeno Almoço: Sızma Zeytinyağı, Hünkar Chia Tohumu, Hünkar Keten Tohumu, Bio Yaşam Organik Yumurta, Göbek Marul, Maydanoz. Jantar: Zeytinyağı, Göbek Marul, Hünkar Chia Tohumu, Hünkar Keten Tohumu, Bio Yaşam Organik Yumurta. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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