Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
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51,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 61,97g | Prot: 81,91g | Carbs : 107,54g.
Pequeno Almoço: Маври Творог 5%, Sinnabonn, Азбука Вкуса Пастила Белевская без Сахара с Вишней, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Апельсином, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Chicchi di Grano Saraceno, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Almoço: Delba Цельнозерновой Хлеб, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan, Pomodori, Arugula Lettuce, Avocado, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Jantar: Pomodori, Избенка Страчателла, Formaggio Svizzero, Vino da Tavola. mais...
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1612 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Gym (Ginásio) - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de polinaopaline
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