Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Líp: 53,33g | Prot: 121,30g | Carbs : 184,16g.
Pequeno Almoço: Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Дижонская Горчица, Руккола, De Luxe Льняное Масло, Лимон, Редька, Морковь, Капуста, Печень Говяжья Жареная, Перепелиное Яйцо. Almoço: Перепелиное Яйцо, Сто Пудов Кукурузная Мука, Замороженная Вишня, Творог 9%, Любимов Молочный Шоколад с Орехами и Изюмом, Кешью. Jantar: Сладкий Соус Маринад, Сладкий Соус Маринад, Сыр Пармезан (Твердый), Дижонская Горчица, Майонез, Верес Кукуруза Консервированная, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Терра Крупа Пшеничная. Snacks/Outros: Рыба Вяленая, Bud Пиво Безалкогольное, Морские Серебристый Тунец, Варенье из Смородины, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Lactel Лактония Кефирная. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olyachizh
|